Les séances durent une heure du premier janvier au 31 décembre les dimanche, lundi et jeudi de 10 h 00 à 11 h 00 en fonction de l'état de la mer et de l'horaire des marées. Accueil de 9h30 à 9h45. RV parking de la Mascotte à Caroual.

Le club propose aussi des sorties bien-être le jeudi de 10 h 15 à 11 h.